Условие № 1 Желание.

Сейчас ты хочешь сказать, что за бред. Ну конечно же я хочу, но поверь пропустив через себя чуть больше 800 человек которые хотели изменить свою жизнь, я увидел. Что Пожелание, оно же "было бы хорошо" и "намерение" оно я в любом случае рано или поздно это сделаю. Это две большие разницы. И самое интересное что их сразу видно. По тому как ты относишься к объекту своего изменения, на сколько у тебя горят глаза, на сколько ты проявляешься. 

Ты либо проявляешься и помогаешь жизни (Всевышнему, Вселенной, или Судьбе. А лучше  подставьте приемлемое для вас имя)  вытащить тебя за уши из той ситуации в которую ты себя сам загнал либо включаешь режим размышления или страдания, в котором тратишь всю свою энергию на поддерживания статуса жертвы. 

Мы каждую минуту инвестируем свою энергию куда либо, либо в страдание ( жалость к нам даёт нам возможность поддерживать статус КВО и ничего не делать)

Либо в трансформацию себя. Решать тебе. 

Условие № 2 Признать правду

Как правило мы не хотим знать правду о самих себе. Мы создаем информационный пузырь вокруг себя который поддерживает безопасную среду и скрывает от нас правду.

Признаться себе сложно, но правда сказанная себе освобождает и дает силу.

Пока не признаемся и "сохраняем лицо" понимая что уже есть проблема, ничего не получиться. Расписаться в собственной несостоятельности в какой либо сфере, очень тяжело, но такое признание освобождает энергию которую мы тратим на то чтобы держать лицо.

Понимание где ты сейчас находишься создает точку опоры от которой можно оттолкнуться.

Немного практики. Задайте себе 3 вопроса:

Что меня не устраивает?
Что повторяется в моей жизни?
Чего бы я не хотел переносить в свое будущее?

Как только вы признали проблему, мозг начинает её решать, наш мозг не может жить с открытой форточкой.

Вам придет решение которое вы уже делали. Путь протоптан, и он вас уже никуда не привел.
Вам нужно другое решение. Мы не можем получить от Жизни ответ на тот вопрос который не задаем?

Был такой успешный китайский философ и полководец Сунь Цзы и в одном из своих трактатов он сказал: “Прорыв или победа достигается тогда когда мы концентрируем максимальную мощь на минимальном участке”. Это мой вольный пересказ, так что не судите строго. Но эта мысль действительно заслуживает вашего внимания. Остановитесь и прочитайте её еще раз. Если вы её поймете ваша жизнь уже не будет прежней никогда.

Другими словами, что это значит, то что мы можем хорошо в один момент времени работать только над одной сферой. Причем применяя максимум усилий.

Условие № 3 Сформулировать цель - мечту.


Цель - мечта это идеальный конечный результат на горизонте планирования в 3 года.

По простому. Что должно произойти в мой жизни, какой твердый результат на горизонте 3х лет чтобы я был счастлив(а)? Что подтвердит что я сдвинулся вперед существенно, реально, в разы лучше что само по себе бы не произошло?

Желания нужно уметь сформулировать.

Для того чтобы вам было понятней пусть для вас будет такая формула.
Взять текущий показатель и на улучшить его в 10 раз горизонте 3 лет.

Ну как нравиться?

Ошибка: "Всё и сразу".

Пример. Я зарабатываю 1 000 000 000 долларов сша на любимом деле.
Пример. Я 120 кг. через 3 месяца я бегу IRONMAN и не олимпийскую дистанцию а сразу UITRA

Завышенное желание на старте это безответственно.  

Когда вы ставите слишком завышенные цели. Если вы находитесь в проблемной зоне и ставите завышенные цели вы автоматически сливаете результат. Ваш мозг говорит ничего страшного я и не верил. 

Ставя большую цель, вы как бы говорите я могу попросить у золотой рыбки только 1 раз. Важно не упустить шанс. Но это не правда. Шанс есть каждый день. Вы создаете эти шансы. Расти можно бесконечно. Пока вы живы есть шанс всё поменять, этот мир супер гибкий и изменчивый. 

Ставя постепенные цели вы даете команду своему управляющему центру мы планируем жить долго и мы успеем выполнить все поставленные цели. 

4. Декомпозиция 

Следующий этап это взять нашу цель мечту и забить её по месяцам.Начиная с малого. 
Задайте себе вопрос: Какое изменение на уровне 1 месяца будет для меня подтверждением что я приблизился к своей целе?

Новичок в спортзале хочет поднять штангу в 200 кг в первую же тренировку, но это не возможно. И такое поведение как минимум не адекватно. Почему же мы пытаемся провернуть этот трюк в постановки цели?

Важно уметь различать глобальные желания и локальные задачи. Кирпичики которые постепенно поднимут тебя на новый уровень. 

Задача должна быть такая которую вы сделаете без чуда.

Подсказка.
Как правило это от 30 до 100% от вашего текущего результата в этой области.

Условие № 5 Рычаг

Очень просто и сложно одновременно.Какое повторяемое действие я должен делать постоянно чтобы это довело меня до достижения результата?

Ежедневно. Например дневник питания для желающих похудеть. 

Условие № 6 Единомышленники

Ни для кого не секрет что человек существо социальное. Мы переоцениваем силу мотивации и не до оцениваем силу окружения. Чтобы создать новый результат нужна новая конфигурация людей которые также заинтересованы в вашем новом результате. 

Без единомышленников ничего не получиться. Новые люди которые будут окружать вас по достижению к этой цели. Новая реальность. И да еще одна важная мысль для того чтобы сформировать новое окружение не обязательно прощаться со старым. 

Вам нужно создать 10 и встречаться с ней 12 раз в году чтобы отчитываться по вашим целям. 

Условие № 7 Принятие решения.

Ваше желание измениться сейчас это ваше ПОжелание или Намерение?
Намерение это результат отложенного действия.
Когда есть намерение вы не расстраивайтесь если что-то не получилось, еще разок. ещё разок и все получиться.

Не получилось? Вы не опускаете руки, а задаете себе вопрос как мне нужно измениться чтобы на следующем витке у меня получилось? Попробую ещё разок...

Как вы думаете каждый может научиться читать?

В 18 веке считалось к чтению есть дар и им обладает только 20% людей.

Условие № 8 Артефакт 

«Артефакт» — события, или вещи которые выводят вашу жизнь на новый уровень. Артефакт вознаграждает вас, укрепляет вашу уверенность и закрепляет в памяти успешный опыт. 

Идеи «артефактов» выводят жизнь на новый уровень:

Похудение и фотосет в новом образе заставляет человека изменить собственное мировоззрение, внешне новое тело положительно влияет внутренний настрой.

Жилье. Съемная квартира – изменение мышления для заработка денежной суммы необходимой для оплаты съемной квартиры и переезд в нее со своей семьей принесет большое количество положительных эмоций.

Белоснежная улыбка – она является неотъемлемой частью имиджа, двигающего развитие человека в новом направлении.

Обучение - найм лучших специалистов для того чему вы давно хотели научиться. 

Техника – покупка дорогостоящих гаджетов должна приносить удовольствие и не ущемлять бюджет – подобная цель заставляет человека увеличивать собственный доход.

Путешествия – мощным заряжающим артефактом является путешествие с родителями в качестве благодарности и девушкой для совершения победных шагов.

Приобретение квартиры своей мечты – для достижения подобной цели следует изменить собственное мышление и доведение доходов до определенного уровня – безболезненное достижение цели.

Строительство загородного дома – еще одной целью может стать строительство загородного семейного дома для родителей, что добавит целей не только вам, но и даст смысл родителям.

Совершение покупок для себя лично и изменение внешнего облика путем смены гардероба и приобретение одежды известных марок. Работа со стилистом. 

Изменение внешнего вида для человека заставляет изменить отношение к себе и рассматривать свою личность как состоявшуюся.

Здоровье – ежедневный отрицательный посыл от увиденной картинки в зеркале собственного тела не стимулирует на достижение новых целей.