Самопознание за 20 минут
Ответьте честно на 10 вопросов которые представлены ниже и вы получите в 2 раза больше пользы для своей жизни, чем от чтения 80% книг по самопознанию. 
Небольшие, но важные нюансы!
Выделите от 20 до 60 минут в спокойной обстановке, возможно в красивом блокноте, запишите ответы, которые придут вам в голову. Повторяйте это задание каждый месяц и вы будите удивлены своим ответам.
10 вопросов познания себя:
1
Кто вы?
Разберите себя на составляющие, начните с понятных социальных ролей, и постепенно снимайте их слой за слоем, пока не дойдете до сути.
2
На что вы тратите деньги?
Подумайте, какие покупки вы совершаете
из желания себя порадовать, но на самом деле они или скоротечны, или вовсе не доставляют вам положительных эмоций.
3
Вспомните самые яркие критические ситуации в жизни?
Нарисуйте таймлайн всех событий, которые когда-то казались вам «концом» (например, увольнение), и опишите, как вы сейчас бы отнеслись к этим событиям.
4
Какими зависимостями, вы страдаете?
В мире более 200 разных разновидностей зависимостей. Будьте сейчас честными с собой и постарайтесь зафиксировать свои зависимости: возможно, от шоппинга, от мнения каких-то людей, от алкоголя, от сериалов и т.д. Опишите, какие эмоции вы на самом деле получаете
и постарайтесь понять, какую глубинную потребность они закрывают.
5
Какие шансы у человечества?
Что вы думаете о будущем человечества? Какие у нас шансы? Как могут развиваться события и от чего они зависят? Откуда у вас эти мысли? И какая ваша роль во всем этом? 
6
Какие у вас семейные сценарии?
Какой опыт в построении семейных отношений вы вынесли, оглядываясь
на своих родителей и бабушек? Как этот опыт отражался на ваших отношениях? Какие вы видите параллели?
7
Когда вы последний раз выходили из себя?
Вспомните несколько ситуаций, когда вы выходили из себя, раздражались или кричали? Почему они произошли? Если бы они повторились, как бы вы себя повели, чтобы не допустить ссоры? 
Что вам помогло вернуться к себе обратно?
8
5 ключевых ценностей в вашей жизни?
Запишите пять важных ценностей в вашей жизни. Поразмышляйте, сколько времени на ежедневном базисе вы уделяете им? Хотели бы вы что-то изменить?
9
Куда уходят основные куски вашего времени?
Запишите пять вещей, на которые вы тратите время каждый день, например, на этой или прошлой неделе. Взгляните со стороны — какие ценности у человека с этим расписанием? Совпадают ли они с прошлым вопросом?
10
О чем вы чаще всего говорите с окружающими вас людьми?
Подумайте, о чем вы чаще всего разговариваете с людьми из вашего окружения, с коллегами и друзьями? Насколько на самом деле вас волнуют эти вопросы? О чем бы вы на самом деле хотели расспросить этих людей или чем поделиться с ними?
Возможно, вы будете удивлены ответами, которые получите.
Когда проведете это задание дайте знать что у вас получилось.
Если у вас остались вопросы по заданию пишите буду рад ответить.
— Авструб Сергей
Буду благодарен за любую оценку материла! Заранее спасибо
Спасибо, что дочитали до конца.
Если мой блог вам понравился, то подписывайтесь на мой телеграмм канал, там я сообщаю о новых материалах в первую очередь.
Made on
Tilda